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Fortbildung Yoga im Umgang mit Rückenschmerzen

Die traditionelle Wissenschaft des Yoga bietet ganzheitliche Anleitung zur Prävention und Selbsthilfe bei Rückenschmerzen. Durch das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers können Haltung und Bewegungsabläufe optimal ausgerichtet werden. Gezieltes Entspannen ist die Vorbereitung auf effektives Dehnen. Anschließende stabilisierende Kräftigungen wirken ausgleichend für den alltäglichen Gebrauch der Muskulatur.

Der Kreissportbund Eisenach e.V. bietet am 09.05. und 16.05.2015, jeweils von 09:00 – 16:00 Uhr einen Yoga-Kurs für Interessierte und Übungsleiter/innen in Eisenach an. Der Kurs geht über beide Samstage und wird von Frau Nadine Claudia Kalbe (Yogalehrerin BDY/EYU) geleitet. Diese Fortbildung kann zur Lizenzverlängerung C-Breitensport mit 16 LE anerkannt werden.

Hauptsächlich aktives Üben, wirkungsvolles Nachspüren für die regenerative Praxis und geführte Entspannung wechselt sich mit Theorie-Einheiten ab. Für Übungsleiter werden kleine Sequenzen für die Gelenkmobilisierung, Lockerung von Verspannungen (hier speziell Nacken, unterer Rücken) und Endentspannungsabläufe für Sportgruppen angeboten.
Die Kosten betragen 40,00 € (für beide Samstage).
Anmeldung und Information unter: 03691-20 30 91 oder www.ksb.eisenachonline.de (Aus- und Fortbildung/Lizenzausbildung)

Lisa H. | | Quelle:

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