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VHS-Kurse: Körperübungen mit Feldenkrais

Die Volkshochschule (VHS) Eisenach bietet am 16. und 19. März zwei Kurse „Körperübungen mit Feldenkrais“ an. Ziel der Kurse ist es, die Beweglichkeit zu verbessern, Stress abzubauen und ein besseres Körpergefühl und Wohlbefinden zu erlangen. Für beide Kurse sind kurzfristig noch Anmeldungen möglich.

Die Feldenkrais-Methode ist nach ihrem Begründer Moshé Feldenkrais benannt. Durch sanfte Körperübungen schulen die Teilnehmenden ihr körperliches Bewusstsein und ihre Wahrnehmungsfähigkeit und lernen dabei gelenkschonende Bewegungsabläufe zu finden. Einsatz findet die Feldenkrais-Methode vor allem in der Prävention, Gesundheitsförderung und Rehabilitation. Da eingefahrene Bewegungsmuster, die im Alltag unbewusst entwickelt wurden, zur Überlastung einzelner Muskeln und Gelenke führen können, hilft die Methode u.a. bei Bewegungseinschränkungen, Muskelverspannungen und auch chronischen Schmerzen.

Der Kurs Nr. 16F300102 beginnt am Mittwoch, 16. März, 10 Uhr im Raum 13 der VHS Eisenach, Schmelzerstraße 19. Kursleiter ist Karsten Voigtländer. Der Kurs umfasst zwei Unterrichtsstunden. Die Kursgebühr beträgt 6,60 Euro.

Der Kurs Nr. 16F300103 beginnt am Samstag, 19. März, 10 Uhr im Raum 13 der VHS Eisenach, Schmelzerstraße 19. Kursleiter ist Karsten Voigtländer. Der Kurs umfasst sechs Unterrichtsstunden. Die Kursgebühr beträgt 19,80 Euro.

Das Anmelden für beide Kurse ist entweder persönlich in der VHS (Schmelzerstraße 19, Eisenach) oder per Telefon (03691/29320) möglich. Anmeldeformulare gibt es auch im Internet unter www.eisenach.de – Rubrik „Kultur“ – Menüpunkt „Volkshochschule“. Dort gibt es auch weiterführende Informationen zu allen Kursangeboten.

Andrea T. | | Quelle:

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