Die Volkshochschule Wartburgkreis informiert über Veranstaltungen in Eisenach
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Bewusstheit durch Bewegung mit Feldenkrais
Die Feldenkrais-Methode ist nach ihrem Begründer Moshé Feldenkrais benannt. Durch sanfte Körperübungen schulen Sie unter Anleitung von Kursleiter Karsten Voigtländer Ihr körperliches Bewusstsein und Ihre Wahrnehmungsfähigkeit und lernen dabei, gelenkschonende Bewegungsabläufe zu finden.
Die Feldenkrais-Methode wird vor allem in der Prävention, Gesundheitsförderung und Rehabilitation eingesetzt. Da eingefahrene Bewegungsmuster, die im Alltag unbewusst entwickelt werden, zur Überlastung einzelner Muskeln und Gelenke führen können, hilft die Methode unter anderem bei Bewegungseinschränkungen, Muskelverspannungen und auch bei chronischen Schmerzen.
Ziel ist es, die Beweglichkeit zu verbessern, Stress abzubauen und ein besseres Körpergefühl und Wohlbefinden zu erlangen.
Der Kurs findet am Samstag, 25. Oktober 2025, von 10:00 bis 15:00 Uhr in den Kursräumen der Volkshochschule in Eisenach, Markscheffelshof statt.
Die Kursgebühr beträgt 27,00 EUR (bei acht Teilnehmenden) oder 36,00 EUR (bei sechs Teilnehmenden). Kursnummer: 25HEA30217
Motivation: Wie überwinde ich meinen Schweinehund?
Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Ihr innerer Schweinehund Sie davon abhält, Ihre Ziele zu erreichen? In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie praxisorientierte Methoden, um Ihre Motivation zu steigern und Hindernisse erfolgreich zu überwinden. Gemeinsam mit Kursleiterin Dr. Sabine Keßler erarbeiten Sie Strategien, wie Sie Prokrastination (Verschieben anstehender Aufgaben) besiegen und nachhaltige Veränderungen in Ihrem Alltag umsetzen können.
Der Kurs findet am Freitag, 24. Oktober 2025, von 15:00 bis 16:30 Uhr in der vhs-Geschäftsstelle in Eisenach, Schmelzerstraße 19, Raum 07, statt.
Die Kursgebühr beträgt 8,00 EUR (bei acht Teilnehmenden) oder 10,67 EUR (bei sechs Teilnehmenden). Kursnummer: 25HEA30604
Chinesische Frühlingsrollen selbst gemacht
In diesem Kochkurs lernen Sie, authentische Frühlingsrollen von Grund auf selbst zuzubereiten. Unter Anleitung von Kursleiterin Jian Chen bereiten Sie die Füllungen zu und üben das richtige Rollen sowie das Frittieren bzw. Backen der Frühlingsrollen.
Sie erhalten eine Einführung in Zutaten, verschiedene Füllungen (vegetarisch und mit Fleisch) sowie Tipps und Tricks für die richtige Wickeltechnik. Im Anschluss an die Zubereitung genießen Sie die Speisen.
Der Kurs findet am Freitag, 24. Oktober 2025 von 16:00 bis 19:00 Uhr in der vhs-Geschäftsstelle in Eisenach, Schmelzerstraße 19, Raum 03 (Küche) statt.
Die Kursgebühr beträgt 16,00 EUR (bei acht Teilnehmenden) und zusätzlich 10,00 EUR pro Person für Lebensmittel und sonstige Materialien. Die Gebühr ist vor Ort und in bar an die Kursleiterin zu entrichten.
Kursnummer: 25HEA30507
Die Anmeldung zu den jeweiligen Kursen ist erforderlich und kann unter www.vhs-wartburgkreis.de erfolgen. Telefonische Auskünfte erhalten Sie unter 03695 / 617266.