Neuigkeiten aus dem Bereich Gesundheit

der vhs Wartburgkreis in der Geschäftsstelle in Eisenach

Bildquelle: Werbeagentur Frank Bode | www.werbe-bo.de

3 Vorträge, 2 Kochkurse und 1 Kurs zur Entspannung

Frühjahrsputz von innen für mehr Wohlbefinden (Kurs-Nr.: 24FEA30517)
Frühjahrsputz in der Wohnung ist was völlig Normales, aber würde nicht auch unseren (Verdauungs-) Organen ein Frühjahrsputz guttun? Darüber spricht Anna-Sophia Keßler am 15. März von 18 Uhr bis 19:30 Uhr in ihrem Vortrag.

Kulinarische Reise – Online Kochkurs Maishähnchen mit Soljankagemüse (Kurs-Nr.: 24FEA30511)
Bei der „Kulinarischen Reise“ wird am 15. März von 18:00 bis 19:30 Uhr Maishähnchen mit Soljankagemüse gekocht. Dabei kocht jeder in seiner eigenen Küche und Teilnehmende aus ganz Deutschland treffen virtuell zusammen – denn „Zusammen isst man weniger allein“. Die kulinarische Reise wird in Kooperation mit der vhs Leipzig durchgeführt. Weitere Informationen und eine Einkaufsliste zum Download unter www.vhs-wartburgkreis.de

Sauer macht lustig? Der Säuren- und Basenhaushalt in der Ernährung (Kurs-Nr.: 24FEA30516)
Was ist dran an der befürchteten Übersäuerung des Körpers durch unsere normale Ernährung?
Können Krankheiten durch eine basische Ernährung vermieden werden? Und welche Lebensmittel sind denn eigentlich sauer oder basisch? Auch diesen Fragen widmet sich Anna-Sophia Keßler in einem Vortrag am 12. April von 18 Uhr bis 19:30 Uhr in der vhs in Eisenach.

Meditationen nach der Lehre des Buddhismus (Kurs-Nr.: 24FEA30104)
Dieser Kurs vermittelt Meditationstechniken aus dem Buddhismus, die der körperlichen und mentalen Gesundheit dienen. Es geht schwerpunktmäßig um Körperachtsamkeit, Atemachtsamkeit und Kultivierung positiver Emotionen. Der Kurs findet freitags, 12. April bis 17. Mai von 17:15 Uhr bis 19:30 Uhr mit Kursleiter Horst Gunkel statt.

Abnehmen ist Kopfsache (Kurs-Nr.: 24FEA30501)
Wie man nachhaltig Gewicht reduzieren kann widmet sich Marina Weber am 19. April von 17 Uhr bis 18:30 Uhr. Im Vortrag erfahren die Teilnehmenden wie Frustration und der Jo-Jo-Effekt vermieden werden kann. Tipp: zwei Wochen später gibt es auch noch einen passenden Kochkurs.

Chinesisch kochen – schnelle Rezepte der Original Chinesischen Küche (Kurs-Nr.: 24FEA30503)
Am 20. April können Teilnehmende in der vhs-Geschäftsstelle in Eisenach zum Kochen zusammenkommen. Von 15 Uhr bis 19:30 Uhr zeigt Jian Chen den Teilnehmenden wie man schnell und gesund in Chinesischer Tradition kochen kann.

Anmeldung und weitere Informationen unter www.vhs-wartburgkreis.de, telefonische Auskunft: 03695 617266.

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