Pilates – Basics

Viele Stars schwören auf Pilatestraining für eine straffe Figur. Vor allem aber ist Pilates ein ganzheitliches Training, das die Rücken- und Bauchmuskulatur sowie den Beckenboden kräftigt. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, wodurch Verspannungen gelöst werden können. Die fließenden Bewegungen vereinen Körper und Geist und führen zu innerer Harmonie.

In diesem Kurs liegt der Fokus auf den Grundprinzipien des Pilatestrainings und der Körperwahrnehmung. Im Anschluss werden die Grundprinzipien in den Basisübungen angewendet, die eigene Technik verfeinert sowie Anleitungs- und Korrekturmöglichkeiten erlernt.

Zielgruppe: Übungsleiter, für alle Interessierte offen
Termin: 16.06.2018 von 9:00 – 15:00 Uhr (8 LE)
Ort: 99817 Eisenach – Werner-Aßmann-Halle – Sportpark 1
Gebühr: 35,00 Euro
Referentin: Daniela Weißenborn
Hinweise: zur Lizenzverlängerung ÜL C anerkannt

Anmeldung und Rückfragen richten Sie bitte an:
Kreissportbund Eisenach e.V.
Sportpark 1 (Werner-Aßmann-Halle)
99817 Eisenach
Tel.: 03691 203091; Fax: 03691 785184
E-Mail: info@ksb-eisenach.de
Internet: www.ksb-eisenach.de