VHS Eisenach: Freie Plätze in Kursen Ende Februar

Die Volkshochschule (VHS) Eisenach lädt am 21., 26. und 27. Februar zu kreativen und gesundheitsfördernden Kursen ein, für die es noch freie Plätze gibt.

Hatha-Yoga für den Rücken und eine gute Haltung
Yoga ist eine altindische Heil- und Lebensphilosophie zur Verbesserung der Lebensqualität. Yogaübungen vermitteln ein gutes Körpergefühl, regen den Kreislauf an, kräftigen die Muskulatur und machen den Körper flexibel. Verschiedene Übungen verstärken die Durchblutung der Organe, andere verbessern den Gleichgewichtssinn. Die Atemübungen versorgen Körper und Gehirn reichlich mit Sauerstoff. Die Meditationsübungen beruhigen den Geist, helfen Stress abzubauen und somit eine tiefere innere Balance und Ausgeglichenheit zu entwickeln. Dieser Kurs bietet ein intensives Arbeiten für den Rücken und eine gute Haltung.
Der Hatha-Yoga-Kurs unter Leitung von Birgit Ritter beginnt am Mittwoch, 21. Februar, 20 Uhr in der VHS Eisenach, Schmelzerstraße 19, Raum 13. Er umfasst 24 Unterrichtsstunden (zwölf Abende) und kostet 67,20 Euro.

Step and Body
Das ganzheitliche Fitnessprogramm „Step and Body“ verbessert die Kondition und ist eine ideale Kombination aus Step-Aerobic und „Bauch-Beine-Po“. Mit dem Step-Brett wird der Kreislauf auf Trab gebracht und werden Kalorien verbrannt. Bei flotter Musik wird der ganze Körper durch witzige Schritte auf und um das Step-Brett trainiert. Der zweite Teil besteht aus Kräftigungsübungen für den Körper mithilfe von Kleingeräten.
Der Fitness-Kurs unter Leitung von Heike Nositschka beginnt am Montag, 26. Februar, 16.30 Uhr in der Gymnastikhalle, Waldhausstraße 10. Er umfasst 30 Unterrichtsstunden (15 Nachmittage) und kostet 84 Euro.

Offenes Atelier
Interessenten können in diesem Kurs die vielseitigen Möglichkeiten des kreativen und künstlerischen Arbeitens kennen lernen und ihre Fähigkeiten selbst ausprobieren. Das Angebot reicht von graphischen Zeichnungen mit Bleistift, Kohle, Pastell und Tusche über die malerische Arbeit mit Acryl oder Aquarell bis zu anderen kreativen Techniken. Bildnerische Themen wie Landschaft, Stillleben oder Porträt stehen zur Wahl. Dabei lernen die Teilnehmenden unter fachkundiger Anleitung, das Gesehene sinnlich zu erfassen und wieder zu geben.
Der Kurs unter Leitung von Julia Kneise beginnt am Montag, 26. Februar, 11 Uhr in der VHS Eisenach, Schmelzerstraße 19, Raum 14. Er umfasst 24 Unterrichtsstunden (zwölf Vormittage) und kostet 60 Euro.

Graphikatelier
In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden alles über die Schönheit der Zeichnung und die Vielseitigkeit der Linie. Unter fachkundiger Anleitung können sie vielseitige graphische Techniken entdecken oder vertiefen. Zeichnerisch werden Themen wie Stillleben, Landschaft, Porträt oder Illustration erkundet. Dabei sollen graphische Materialien wie Bleistift, Tusche, Kohle, Rötel, Pastell und andere der Kreativität Raum geben. Ausdruck, Gestaltung und Techniken werden ebenfalls vermittelt.
Der Kurs unter Leitung von Julia Kneise beginnt am Montag, 26. Februar, 15.30 Uhr in der VHS Eisenach, Schmelzerstraße 19, Raum 14. Er umfasst 24 Unterrichtsstunden (zwölf Nachmittage) und kostet 60 Euro.

Nähmaschinen-Führerschein – Ein Einführungsseminar
Wer gern eigene Modelle oder Dekoratives für Zuhause schneidern oder Änderungen an vorhandenen Kleidungsstücken vornehmen möchte, ist in diesem Kurs richtig. , Wer noch keine Erfahrungen im Maschinennähen gesammelt hat und die Funktionen an seiner Nähmaschine noch nicht genau kennt, dem hilft dieser Kurs ebenfalls weiter. Es ist ein Einführungsseminar mit dem „Nähmaschinen-Führerschein“. Zusätzlich zur Kursgebühr fallen 8 Euro pro Person für Nähzubehör und sonstige Materialien an, die zu Kursbeginn an die Kursleiterin zu entrichten sind. Für diesen Kurs ist es unbedingt erforderlich, dass die Teilnehmenden jeweils ihre eigene Nähmaschine mitbringen!
Der Kurs unter Leitung von Irene Semelka beginnt am Montag, 26. Februar, 17 Uhr in der VHS Eisenach, Schmelzerstraße 19, Raum 10. Er umfasst sechs Unterrichtsstunden (sechs Abende) und kostet 15 Euro.

Entgiften statt vergiften: Du bist nicht krank, du bist nur durstig. Trink Wasser – kannst du besser denken!
Die Gesundheitsgespräche mit Dr. med. Joe Dornberger (Arzt für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren und Ernährungsmedizin, Diplom-Medizin-Pädagoge und Gesundheits-Coach) geben interessante Impulse für gesundheitsbewusstes Verhalten. Gemeinsam werden Fakten und Wege zum Vermeiden von Krankheiten und Verringern bereits bestehender Symptomen auf natürliche Art und Weise erarbeitet und Fragen beantwortet. Ein Thema ist dabei der Durst. Wofür brauchen wir Wasser in unserem Leben? Warum sind wir übersäuert? Die Teilnehmenden können auch ihr mitgebrachtes Leitungs- und/oder Mineralwasser testen.
Der Kurs unter Leitung von Peter Joe Dornberger findet am Dienstag, 27. Februar, 19.30 Uhr in der VHS Eisenach, Schmelzerstraße 19, Raum 09 statt und kostet 6,60 Euro.

Das Anmelden für die Kurse ist entweder persönlich in der VHS (Schmelzerstraße 19, Eisenach), per Fax (03691 / 670-555) oder online möglich. Anmeldeformulare gibt es auch im Internet unter www.eisenach.de – Rubrik „Kultur“ – Menüpunkt „Volkshochschule“. Dort gibt es auch weiterführende Informationen zu allen Kursangeboten. Auskünfte sind auch telefonisch unter 03691/670-550 erhältlich.